Berichten

Fysiotherapeute Marielle ter Schure

Wat is aerobe trainen?

Aerobe trainen is een manier van trainen waarbij de ademhaling en hartslag verhoogd zijn. Er wordt meer zuurstof verbruikt in het lichaam. De energie die nodig voor spieractiviteit wordt via een normale weg geproduceerd, namelijk met behulp van zuurstof.
Lees meer